您现在的位置是：首页>信息 > 正文
b6是什么意思
2026-10-22【信息】
简介“B6”通常指维生素B6，是B族维生素的一种，对人体健康有重要作用。它参与多种生理功能，如蛋白质代谢、神经传导和红细胞生成等。 项目 ...
“B6”通常指维生素B6，是B族维生素的一种，对人体健康有重要作用。它参与多种生理功能，如蛋白质代谢、神经传导和红细胞生成等。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素B6 |
| 别名 | 吡哆醇 |
| 功能 | 参与氨基酸代谢、维持神经系统健康、促进红细胞生成 |
| 来源 | 鸡蛋、香蕉、土豆、鱼类、全谷物等 |
| 缺乏症状 | 口腔溃疡、皮肤炎症、疲劳、情绪波动 |
| 建议摄入量 | 成人每日约1.3-1.7毫克 |
维生素B6虽为人体必需，但过量摄入可能引起神经毒性，建议遵医嘱补充。
上一篇：男士蹦迪又简单又好看的动作是什么
下一篇：last_page
