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薯片热量薯片热量是多少

2026-02-06【信息】

简介薯片是很多人喜爱的零食，但它的热量却不容小觑。不同品牌和口味的薯片热量略有差异，但大致在每100克350-500千卡之间。以下为常见薯片的热...

薯片是很多人喜爱的零食，但它的热量却不容小觑。不同品牌和口味的薯片热量略有差异，但大致在每100克350-500千卡之间。以下为常见薯片的热量参考：

品牌/类型 每100克热量（千卡）
乐事原味薯片 约400
乐事番茄味薯片 约420
可比克原味薯片 约380
三只松鼠薯片 约450
自制薯片 约350-400

建议适量食用，避免摄入过多热量。如果追求健康，可以选择低脂或无油薯片，或搭配蔬菜、水果作为零食替代。

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