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猕猴桃干有什么营养
2026-05-06【信息】
简介猕猴桃干是新鲜猕猴桃经过脱水处理后的制品，保留了大部分营养成分。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，是一种健康的零食选择。以下是...
猕猴桃干是新鲜猕猴桃经过脱水处理后的制品，保留了大部分营养成分。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，是一种健康的零食选择。
以下是猕猴桃干的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约320千卡 |
| 碳水化合物 | 约75克 |
| 膳食纤维 | 约10克 |
| 维生素C | 约60毫克 |
| 钾 | 约400毫克 |
| 镁 | 约50毫克 |
猕猴桃干有助于增强免疫力、促进消化，并提供持久的能量。但因其含糖量较高，建议适量食用。
