您现在的位置是：首页>信息 > 正文
泥螺的营养价值
2026-06-18【信息】
简介泥螺是一种常见的海洋软体动物，具有丰富的营养成分，是许多人喜爱的食材。它不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养物质。泥螺含有丰富...
泥螺是一种常见的海洋软体动物，具有丰富的营养成分，是许多人喜爱的食材。它不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养物质。
泥螺含有丰富的蛋白质、维生素B12、铁、锌和硒等微量元素，有助于增强免疫力、促进血液循环和维持神经系统健康。同时，其脂肪含量较低，适合追求健康饮食的人群食用。
以下是泥螺的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约12克 |
| 脂肪 | 约3克 |
| 碳水化合物 | 约2克 |
| 维生素B12 | 1.5微克 |
| 铁 | 2.5毫克 |
| 锌 | 1.8毫克 |
| 硒 | 10微克 |
综上所述，泥螺不仅美味，还具有较高的营养价值，适量食用对身体有益。
