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85式杨氏太极拳带口诀
2026-08-14【信息】
简介85式杨氏太极拳是传统太极拳的重要套路，动作舒展、招式连贯，适合大众习练。结合口诀有助于记忆和掌握动作要领。 序号 动作名称 口...
85式杨氏太极拳是传统太极拳的重要套路，动作舒展、招式连贯，适合大众习练。结合口诀有助于记忆和掌握动作要领。
| 序号 | 动作名称 | 口诀 |
| 1 | 起势 | 两足开立，双手上举 |
| 2 | 野马分鬃 | 左右分推，步随身转 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 后撤引手，展翅飞翔 |
| 4 | 高探马 | 前探后撤，左右兼顾 |
| 5 | 金鸡独立 | 单腿站立，双手托天 |
通过口诀与动作结合，可提升练习效率，增强身体协调性。建议初学者反复练习，体会动作节奏与呼吸配合。
