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长夏指的是哪个时间段
2026-02-27【信息】
简介“长夏”是中医和传统节气中的一个概念，主要指夏季的后期阶段。它并非现代意义上的季节划分，而是根据五行与气候特点来定义的。 项目 ...
“长夏”是中医和传统节气中的一个概念，主要指夏季的后期阶段。它并非现代意义上的季节划分，而是根据五行与气候特点来定义的。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长夏是夏季的延续阶段，多指夏至后至秋分前的一段时间 |
| 时间段 | 一般认为是农历六月到七月，即公历7月至8月中旬 |
| 特点 | 湿热交织，天气闷热，易引发湿邪 |
| 中医意义 | 长夏属土，主脾胃，需注意防湿养脾 |
长夏虽属夏季，但因湿气较重，养生上应注重清淡饮食、避免过度劳累，以顺应自然变化。
